C’est une approche qui fait partie des thérapies brèves que Bert Hellinger, psychothérapeute, a créé en s’inspirant de diverses thérapies (thérapie familiale, hypnose, phénoménologie, etc.).

Le terme de constellation est une traduction métaphorique de la dénomination allemande : poser la famille dans l’espace.

Les constellations familiales permettent de mettre en évidence ce qui se montre, c’est-à-dire ce qui se joue de manière consciente ou inconsciente, entre les personnes ou éléments appartenant à un même système. 

Cela permet de voir une problématique, une difficulté ou un blocage comme si c’était un tableau qui peut évoluer, avec une prise de distance (position méta). Cette distance favorise un nouveau regard sur la situation et met en lumière les dynamiques inconscientes. 

Cette approche peut être utilisée bien au-delà du système familial car tout est lié, tout est un système : travail, relation, maladie, objectif à atteindre, supervision, etc. Le champ d’application des constellations systémiques est infini. Elle se pratique en groupe et/ou en séance individuelle (avec des figurines, post-it’s, etc.), dans l’intimité d’un cabinet.

Cette méthode est très efficace car elle touche tous les plans : physique, mental, émotionnel et spirituel. 

Les constellations sont particulièrement indiquées pour les situations suivantes :

• Sentiment de ne pas trouver sa place, 
• Sentiment d’être bloqué, de ne pas avancer
• Difficulté à trouver sa voie 
• Sentiment de lourdeur
• Sentiment d’avoir des schémas qui ne nous appartiennent pas 
• Maladies et symptôme psychosomatiques 
• Difficultés relationnelles
• Événements, situations qui se répètent
• Sentiment de loyauté, culpabilité 
• Etc.

Des groupes seront bientôt organisés, en cas d’intérêt, n’hésitez pas à me contacter. 

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Notre vie a pu être conditionnée ou impactée par des émotions ou des charges qui ne nous appartiennent pas (traumas, secrets familiaux, etc.). L’histoire transgénérationnelle peuvent fortement déstabiliser le système familial et créer des problèmes pour les générations suivantes, souvent à leur insu. 

Alors, inconsciemment, pour rétablir un équilibre rompu, ou pour répondre à la pression du système, l’un des descendants va endosser le destin, la souffrance, ou une émotion d’un de ses ancêtres par amour ou par loyauté. 

Le but de la constellation est de prendre conscience de ces dynamiques et de les résoudre.